Fantasiereisen

Fantasie ist längst nicht nur eine Fähigkeit, die Kindern in hohem Maße zur Verfügung steht. Auch Erwachsene verfügen über die Möglichkeit, Fantasien zu schaffen. Vielleicht haben Sie zuletzt einen Urlaub geplant. Trotz Reiseberichten und Fotos, die im Internet oder in Katalogen zu finden sind, haben Sie sich sicherlich auch schon einmal vorgestellt, wie wohl der Strand vor dem Hotel aussehen wird oder wie Sie Ihre Zeit dort verleben werden.

Das bildhafte Denken, das Schaffen von Bildern im Inneren, wird Fantasie genannt. Durch das bewusste Herbeiführen von Fantasien kann Ruhe und Entspannung geschaffen und Stress abgebaut werden. Zudem können Fantasien positive Gefühle und Gedanken hervorrufen.

Aus dieser Erkenntnis sind die Fantasiereisen als mögliche Entspannungstechnik entstanden. Bei dieser Methode wird vollständig auf Bewegung verzichtet. Es handelt sich um eine mentale Entspannungsübung, die ausschließlich vor dem geistigen Auge ausgeführt wird.

Unter meiner Anleitung werden Sie lernen, wie Sie den bewussten Weg in positive Fantasien finden. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie sich Ihrer Reise während einer Übungseinheit voll hingeben können. Durch eine Fantasiereise werden Sie neue Kraft schöpfen, Entspannung erfahren und einen Kurzurlaub vom Alltag machen. Dabei kann diese Technik so häufig wie nötig angewendet werden und das zu jeder Zeit und an jedem Ort.